- Pour les séances de cotes courtes ou VMA courtes, étirez-vous le lendemain (pour éviter d’étirer des micro-déchirures !)
- Pour les autres séances, étirez-vous juste après, tranquillement au chaud à la maison.
Petite formalité incontournable de la rentrée : l'inscription.
Pour que celle-ci soit complète, il faut retourner au club :
le bulletin d'inscription
et le règlement intérieur signés accompagnés d'un certificat médical datant de moins de trois mois et d'un chèque de 40 € ( 15 € pour les sympathisants).
Des permanences sont assurées au Palais des sports afin d'enregistrer votre inscription :
Mercredi 9, 23 septembre et 7 octobre de 18h30 à 20h
Samedi 12, 26 septembre et 10 octobre de 11h à 12h
Attention : Au-delà du samedi 31 octobre, si vous ne renouvelez pas votre adhésion, vous ne serez plus considéré comme adhérent de Jogging Castelnau.
A noter : Les foulées castelnauviennes 2020 qui devaient avoir lieu le 4 octobre sont annulées
8 ème RUN & BIKE du Miradou (Annulé)
Nous regrettons de devoir annuler le Run and Bike de 2020
mais nous espérons vous revoir en 2021
Les 21 de la Nordique : le nouveau défi sportif du Jogging Castelnau
Le dimanche 1 mars, la toute première édition de cette compétition de Marche Nordique a rassemblé 63 concurrents sur la distance d’un semi marathon, une distance pratiquement absente des calendriers sportifs pour les adeptes de cette discipline qui sont de plus en plus nombreux.
Le parcours consistait en six boucles de 3,5km sur le parcours santé et autour du Palais des Sports de Castelnau le Lez avec au menu, trois possibilités.Couvrir l’épreuve en solo, défi que 23 marcheurs ont relevé avec succès, dont Michel Périchon de Lunel Athlétisme en 2 :11.
Huit duos d’équipiers se sont également partagés la distance, dont le duo Lezardéchois arrivé en tête en 1 :57. Enfin, huit autres trios de compétiteurs ont couvert ces 21 km avec le même enthousiasme, dont les Triplette J’MCA en 2 :15.
Cette première édition des 21 de la Nordique s’est avérée être une réussite aux dire des participants après leur passage de la ligne d’arrivée. Ils ont apprécié la distance, la nature du parcours, l’engagement des nombreux bénévoles de Jogging Castelnau présents et la qualité de l’organisation. Rendez-vous en 2021 pour la prochaine édition qui attirera sans nul doute plus de concurrents.
Monte briller par la nuit
Un peu de dénivelé à Montpellier
les coureurs en ont trouvé
des Echelles de la Ville tout d'abord empruntées
jusqu'aux ultimes marches de la mairie qui la contournaient
les escaliers autant que l'on en voulait
même à la faculté de médecine fort réputée
A la grande roue illuminée
nous n'y sommes pas montés
mais pour un survol de la cité
rien de mieux que l'héliport du Corum pour la contempler
ou du Peyrou pour en voir l'autre côté
par les ruelles et les pavés
au bord du Lez nous sommes tout de même arrivés
pour conclure cet itinéraire frisquet
il ne fallait pas oublier son bonnet!
12 Km dans la campagne entre des vignes arborant une multitude de couleur, une sacrée côte à gravir avant de rentrer sur Galargues ou un chaleureux accueil attendait les concurrents.
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