Trail du Roc de la Lune 30 km
30 avril 2017
J'irai décrocher la lune  ♫

Poules mouillées

- Une bonne pincée de joie à prendre le départ du Trail de la Lune avec André Letessier et Hervé Dechaud

Affiche des Foulées 2017

INSCRIPTIONS 2017 (5km, 12km, marche nordique)
ATTENTION : pas d'inscription aux courses adultes,
sur place,le jour de la course

Contact : Eric Valentin  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Tél : 06.61.53.07.30

La liste des engagés

Le Règlement de l'épreuve

Bulletin d'inscription

Plan d'accès et parcours

Les Classements 2016  12 km   5 km   Marche nordique 

Les photos de 2016   Suite des photos de 2016

Logo Facebook

 

Trail du Salagou : un parcours roulant dans un lieu magique

Podium Jacques

Le trail du lac du Salagou, une course aux couleurs magnifiques entre le rouge de la ruffe, le bleu du lac et le vert printanier malgré un soleil de plomb à peine adouci par la caresse du vent.

Près de 1 000 coureurs étaient au rendez-vous sur les trois distances proposées (6, 14 et 24), permettant aux trailers, aguerris ou non, de trouver un parcours adapté. Parmi eux, 7 coureurs de Jogging Castelnau, assez amateurs de ce rendez-vous, et le coach Richard, pointant son objectif aux détours des chemins. Un moment convivial et victorieux pour Jacques, arrivé premier de sa catégorie.

Les entraînements de juin 2017
Date Lieu Type de séance Horaire
jeudi 1er Non coaché - -
samedi 3 Libre Non coaché 9h
mardi 6 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 6 Stade du Crès Côtes courtes 18h 45
mercredi 7 Palais des sports Réunion du club 20h
jeudi 8 Stade du Crès Côtes courtes 18h 45
samedi 10 Libre Non coaché 9h
mardi 13 BOIS DE CLAPIERS Endurance + Côtes 9h
mardi 13 PISTE LYCEE POMPIDOU VMA courte 18h 45
jeudi 15 PISTE LYCEE POMPIDOU VMA courte 18h 45
samedi 17 RDV PARCOURS SPORTIF (9h) FARTLEK + GAINAGE 9h
mardi 20 LAC DU CRES - INITIATION A LA COURSE ET MARCHE NORDIQUE AVEC DES MAL ET NON VOYANTS A 9h Endurance + Côtes 9h
mardi 20 Stade du Crès Seuil 18h 45
jeudi 22 Stade du Crès Seuil 18h 45
samedi 24 PARCOURS SPORTIF A 8H POUR CO-VOITURAGE (PRENDRE 1LD'EAU) Séance avec François BRET RANDO COURSE TOUR DE L'HORTUS RETOUR A 12H 9h
mardi 27 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 27 PISTE LYCEE POMPIDOU VMA courte 18h 45
jeudi 29 PISTE LYCEE POMPIDOU VMA courte 18h 45
Samedi : 9h ou 9h 30 selon lieu d'entraînement ou
30mn avant au Parcours Sportif si covoiturage (si pb tél Richard 06 24 29 45 70)
Entraînement du mardi matin à 9h Hervé (06 13 73 04 02)
Entraînement du mardi à 18h 45 Richard (06 24 29 45 70)
Entraînement du jeudi à 18h 45 Anne Debaillie-Bellissens
(06 07 62 84 62)
Bouteille d'eau + baskets + bonne humeur
Marche nordique - entraînements de juin 2017
Date Lieu Type de séance Horaire
lundi 5 HALLE DES SPORTS TEYRAN (parcours sportif 7h45 - covoiturage) - 8h
mercredi 7 Lac du Crès - 8h
mercredi 7 Palais des sports Réunion du club 20h
samedi 10 Sortie libre - -
lundi 12 GRAND TRAVERS (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
mercredi 14 MONTARNAUD (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
lundi 19 Lac du Crès - 8h
mercredi 21 LE PYLONNE St MATHIEU (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
samedi 24 LE PONANT (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
lundi 26 FONDESPIERRE (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
mercredi 28 MAISON DE LA NATURE (parcours sportif 7h30 - covoiturage) - 8h
Entraînement du lundi et du mercredi de 8h à 10h
Entraînement du samedi de 8h à 10h
Contacts Hervé (06 13 73 04 02)
  André (06 84 35 77 76)
Chaussures de trail + eau + bonne humeur

Semi-marathon de la Grande-Motte

Les Femmes à la Grande-Motte

Après les 10km du samedi, les cieux étaient cléments le dimanche du semi aussi à la Grande-Motte, et la course s’est déroulée dans des conditions idéales : ciel voilé, température fraîche d’abord puis agréable et sans vent.

La sortie du club ce mois-ci était Abeilhan

groupe départ

Une petite course sans grande prétention, juste offrir du plaisir aux coureurs.
Un 6 et un 12 km bien agréables sous un timide soleil dans un petit village bien sympa, une course et une marche champêtre, en bordure de rivière avec un franchissement de celle-ci sur des planches bien stables installées par les organisateurs pour la journée. Si les coureurs du club ont préféré ce jour-là, les Pyramides de la Grande Motte, les marcheurs se sont retrouvés à une dizaine pour porter les couleurs du club.

Le classement était simple, les trois premiers H et F de chaque épreuve, pas de chichi et l’argent ainsi récolté, allait directement au Resto du Cœur.
La petite troupe a fini cette bonne journée dans la pizzeria du coin.