Semi-marathon de la Grande-Motte

Les Femmes à la Grande-Motte

Après les 10km du samedi, les cieux étaient cléments le dimanche du semi aussi à la Grande-Motte, et la course s’est déroulée dans des conditions idéales : ciel voilé, température fraîche d’abord puis agréable et sans vent.

La sortie du club ce mois-ci était Abeilhan

groupe départ

Une petite course sans grande prétention, juste offrir du plaisir aux coureurs.
Un 6 et un 12 km bien agréables sous un timide soleil dans un petit village bien sympa, une course et une marche champêtre, en bordure de rivière avec un franchissement de celle-ci sur des planches bien stables installées par les organisateurs pour la journée. Si les coureurs du club ont préféré ce jour-là, les Pyramides de la Grande Motte, les marcheurs se sont retrouvés à une dizaine pour porter les couleurs du club.

Le classement était simple, les trois premiers H et F de chaque épreuve, pas de chichi et l’argent ainsi récolté, allait directement au Resto du Cœur.
La petite troupe a fini cette bonne journée dans la pizzeria du coin.

Course des Pyramides – 10 km

Les Femmes à la Grande-Motte

Nuit du 3 Mars: Alerte vent, pluies, orages...
C’est la tempete ! On peut se demander si le 10 km du lendemain sera maintenu...

Les entraînements de Mars 2017
DateLieuType de séanceHoraire
jeudi 2 Stade du Crès Côtes longues 18h 45
samedi 4 Parcours sportif Libre - Non coatché 9h
mardi 7 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 7 Stade du Crès VMA courte 18h 45
mercredi 8 Palais des sports Réunion du club 20h
jeudi 9 Stade du Crès VMA courte 18h 45
samedi 11 Parcours sportif Circuit Trail + Gainage 9h 30
mardi 14 Bois de Clapiers Endurance + Côtes 9h
mardi 14 Stade du Crès Seuil 18h 45
jeudi 16 Stade du Crès Seuil 18h 45
samedi 18 Parcours sportif avec François Bret Fartleck en Trail (1h 30) 9h
mardi 21 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 21 Stade du Crès VMA longue 18h 45
jeudi 23 Stade du Crès VMA longue 18h 45
samedi 25 Montmaur Côtes/Descentes 9h
mardi 28 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 28 Piste Lycée Pompidou VMA courte 18h 45
jeudi 30 Piste Lycée Pompidou VMA courte 18h 45
Samedi : 9h ou 9h 30 selon lieu d'entraînement ou
30mn avant au Parcours Sportif si covoiturage (si pb tél Richard 06 24 29 45 70)
Entraînement du mardi matin à 9h Hervé (06 13 73 04 02)
Entraînement du mardi à 18h 45 Richard (06 24 29 45 70)
Entraînement du jeudi à 18h 45 Anne Debaillie-Bellissens
(06 07 62 84 62)
Bouteille d'eau + baskets + bonne humeur
Marche nordique - entraînements de Mars 2017
DateLieuType de séanceHoraire
mercredi 1er CLAPIERS (parking Botanic) (8h45 parcours sportif - covoiturage) Endurance + Côtes 9h
samedi 4 BOIS DE CLAPIERS (8h15 parcours sportif - covoiturage) Côtes 9h
lundi 6 GRAMMONT (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance 9h
mercredi 8 BOIS DE SAINT SAUVEUR (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance + Côtes 9h
mercredi 8 Palais des sports Réunion du club 20h
samedi 11 Libre - -
lundi 13 PETIT TRAVERS CARNON (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance + Cardio 9h
mercredi 15 BOIS DE CLAPIERS (8h15 parcours sportif - covoiturage) Endurance + Côtes 9h
samedi 18 Libre - -
lundi 20 SAINT JEAN DE L'ARBOUSIER (8h30 parcous sportif - covoiturage) Endurance 9h
mercredi 22 CHATEAU de RESTINCLIERE (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance 9h
samedi 25 MAISON DE LA NATURE (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance 9h
lundi 27 BOIS DE CLAPIERS (8h15 parcours sportif - covoiturage) Endurance + Côtes 9h
mercredi 29 GRAMMONT (8h30 parcours sportif - covoiturage) Endurance 9h
Entraînement du lundi et du mercredi de 9h à 10h 45
Entraînement du samedi de 9h à 10h 30
Contacts Hervé (06 13 73 04 02)
  André (06 84 35 77 76)
Chaussures de trail + eau + bonne humeur

15ème édition du Duo des Cabanes à Mauguio

victoire

Le dimanche 12 février dernier a eu lieu cette course prisée par de nombreux coureurs Castelnauviens autour de l’Etang de l’Or.
Une petite dizaine d’équipes du Jogging s’est retrouvée en ce matin gris ( mais heureusement sans pluie ni vent ) et s’est jointe aux autres ‘athlètes’, dont de nombreux habitués de cet événement annuel local.

Le parcours de 14 km était agrémenté des habituels ravitos ( huîtres/vin blanc et saucisses grillées/vin chaud), plus la fameuse soupe à l’oignon servie à l’arrivée.
Pour cette édition, un handisport en fauteuil a ouvert la course et effectué les 5 km de parcours qui lui étaient réservés, suivi du reste des 264 équipes inscrites.

L’équipe gagnante au scratch a terminé en un temps impressionnant de 50 min 49 s tandis que les dernières équipes finissaient en plus de 2 heures.
Sur le chemin se sont croisés des duos déguisés en poupées Barbie, en Super Héros, en Indien... Bref, tout le joyeux délire qui fait de cette course un vrai moment de convivialité.

On ne peut que remercier le Cap Melgueil pour la qualité de leur organisation, leur accueil chaleureux, les sourires des bénévoles et l’ambiance générale de la course.

La section de marche nordique vous souhaite une bonne année sportive

groupe marche

Du bord des étangs à la garrigue, du Petit Travers à Saussines, la section de marche nordique de Jogging Castelnau sillonne tous les chemins et sentiers des environs les lundi et mercredi matin.

Marche dynamique et pleine de bonne humeur, qui sans chercher la compétition donne à chacun la possibilité de se dépenser, d’évacuer le stress et de s’oxygéner.

Nous souhaitons que chacun puisse cette année s’exprimer dans un sport de son choix. Bonne Année à tous.