| RUNNING MAI 2019 | |||
| DATES | LIEUX | TYPES DE SEANCE | |
| JEUDI | 02/05/19 | PISTE DU LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| SAMEDI | 04/05/19 | MONTMAUR 8H45 | FARTLEK |
| MARDI | 07/05/19 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 07/05/19 | GR A : STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| GR B : STADE DU CRES | VMA LONGUE | ||
| JEUDI | 09/05/19 | STADE DU CRES | COTES COURTES |
| SAMEDI | 11/05/19 | NON COACHE | |
| MARDI | 14/05/19 | BOIS DE CLAPIERS | ENDURANCE + CÔTES |
| MARDI | 14/05/19 | GR A : PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| GR B : STADE DU CRES | SEUIL | ||
| JEUDI | 16/05/19 | STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| SAMEDI | 18/05/19 | PARCOURS SPORTIF (9h) | ESCALIERS + GAINAGE |
| MARDI | 21/05/19 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 21/05/19 | GR A : STADE DU CRES | SORTIE TRAIL |
| GR B : PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE | ||
| JEUDI | 23/05/19 | STADE DU CRES | SEUIL |
| VENDREDI | 24/05/19 | ASSEMBLEE GENERALE 19H 6 RESTAURANT LE FOREST au CRES | |
| SAMEDI | 25/05/19 | PARCOURS SPORTIF (8h) co-voiturage avec retour vers 15h après déjeuner tiré du sac Annulé en cas de pluie | ENDURANCE TRAIL 3H(Lauret/Valflaunes) POUR TRAILERS UN PEU EXPERIMENTE HYDRATATION : PREVOIR 1,5L MINIMUM |
| MARDI | 28/05/19 | SORTIE LIBRE | |
| MARDI | 28/05/19 | GR A : STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| GR B : STADE DU CRES | SORTIE TRAIL | ||
| JEUDI | 30/05/19 | STADE DU CRES | VMA COURTE |
| RAPPEL HORAIRES | |||
| MARDI | 9h | Hervé LELARGE Tel : 06 13 73 04 02 | Bouteille d'eau + baskets + sourires obligatoires |
| MARDI | 18h45 | Richard BACCI Tel : 06 24 29 45 70 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | |
| Anne DEBAILLIE Tel : 06 07 62 84 62 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | |||
| JEUDI | 18h45 | Richard BACCI | |
| SAMEDI | 9h ou 9h30 | ||
| MARCHE NORDIQUE MAI 2019 | ||
| DATES | LIEUX DE RENDEZ VOUS | SCEANCE |
| MERCREDI 1 | SORTIE LIBRE | |
| SAMEDI 4 | PARKING PALAIS DES SPORTS | ENDURANCE + GAINAGE |
| LUNDI 6 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8H45 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| MERCREDI 8 | LE PETIT TRAVERS (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE + CARDIO |
| SAMEDI 11 | FONDESPIERRE (parcours sportif 8h 40 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 13 | PARKING PALAIS DES SPORTS | ENDURANCE + GAINAGE |
| MERCREDI 15 | SAINT JEAN DE L'ARBOUSIER (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| SAMEDI 18 | LE PONNANT (parcours sportif 8H30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 20 | LE GRAND TRAVERS (parcours sportif 8h25 - covoiturage) | ENDURANCE + CARDIO |
| MERCERDI 22 | HALLE DES SPORTS TEYRAN (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| VENDREDI 24 | ASSEMBLEE GENERALE - 19 heure Restaurant le FOREST au CRES | |
| SAMEDI 25 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| LUNDI 27 | GRAMMONT (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| MERCREDI 29 | CHÂTEAU D'ASSAS (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| SAMEDI 1 | LE PETIT TRAVERS ( parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE + CARDIO |
| Contact: HERVE 06 13 73 04 02 - ANDRE 06 84 35 77 76 | ||
| HORAIRES | ||
| Lundi - Mercredi 9h à 10h45 | ||
| Samedi 9h à 10h30 | ||
| Chaussure de trail + eau + bonne humeur | ||