Affiche des Foulées 2016

INSCRIPTIONS 2016 (5km, 12km, marche nordique)
ATTENTION : pas d'inscription aux courses adultes,
sur place,le jour de la course

Contact : Eric Valentin  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Tél : 06.61.53.07.30

La liste des engagés

Le Règlement de l'épreuve

Bulletin d'inscription

Plan d'accès et parcours

 

Les classements de 2015

Les photos de 2015

 

Course du Muguet

Gilda et André le longdu canal

Pour ce 1er mai le club organisait sa sortie annuelle à Montauban pour une course verdoyante le long du canal dans une belle ambiance.

Les entraînements course Octobre 2016
DateLieuType de séanceHoraire
samedi 1 Montmaur Fartlek 9h
mardi 4 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 4 Stade du Crès VMA longue 18h 45
mercredi 5 Palais des sports Réunion du club 20h
jeudi 6 Stade du Crès VMA longue 18h 45
samedi 8 Parcours sportif - Reconnaissance des Foulées Endurance 9h
dimanche 9 Palais des Sports - 22èmes Foulées castelnauviennes Bénévolat 8h
mardi 11 Bois de Clapiers Côtes 9h
mardi 11 Stade du Crès VMA courte 18h 45
jeudi 13 Stade du Crès VMA courte 18h 45
samedi 15 Libre Non coaché 9h
mardi 18 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 18 Stade du Crès PPS 18h 45
jeudi 20 Stade du Crès PPS 18h 45
samedi 22 Parcours sportif Escaliers + Gainage 9h 30
mardi 25 Parcours sportif Endurance 9h
mardi 25 Stade du Crès Côtes courtes 18h 45
jeudi 27 Stade du Crès Côtes courtes 18h 45
samedi 29 Montmaur Côtes / Descentes 9h
Samedi : 9h ou 9h 30 selon lieu d'entraînement ou
30mn avant au Parcours Sportif si covoiturage (si pb tél Richard 06 24 29 45 70)
Entraînement du mardi matin à 9h Hervé (06 13 73 04 02)
Entraînement du mardi à 18h 45 Richard (06 24 29 45 70)
Entraînement du jeudi à 18h 45 Anne Debaillie-Bellissens
(06 07 62 84 62)
Bouteille d'eau + baskets + bonne humeur
Marche nordique - entraînements d'octobre 2016
DateLieuType de séanceHoraire
lundi 3 BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) Côtes 9h
mercredi 5 LE PETIT TRAVERS CARNON (parcours sportif 8h30 - covoiturage) Endurance 9h
mercredi 5 Palais des sports Réunion du club 20h
samedi 8 Parcours sportif - Reconnaissance des Foulées Endurance 9h
dimanche 9 Palais des Sports - 22èmes Foulées castelnauviennes Bénévolat 8h
lundi 10 Lac du Crès Endurance 9h
mercredi 12 BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) Côtes 9h
lundi 17 GRAMONT (parcours sportif 8h30 - covoiturage) Endurance 9h
mercredi 19 Lac du Crès Cardio 9h
samedi 22 LES CABANES DE MAUGUIO (parcours sportif 8h30 - covoiturage) Endurance 9h
lundi 24 MAISON DE LA NATURE LATTES (parcours sportif 8h30-covoiturage) Endurance 9h
mercredi 26 CORCONNE (parcours sportif 8h15 - covoiturage) Sortie longue - 12km 9h
samedi 29 Parcours sportif Endurance 9h
lundi 31 Lac du Crès Cardio 9h
mercredi 2/11 MAISON DE LA NATURE LATTES (parcours sportif 8h30-covoiturage) Endurance 9h
Entraînement du lundi et du mercredi de 9h à 10h 45
Entraînement du samedi de 9h à 10h 30
Contacts Hervé (06 13 73 04 02)
  André (06 84 35 77 76)
Chaussures de trail + eau + bonne humeur

Grand Raid des Pyrénées

Les grandes aventures, courses longue distance et trails, vous tentent :

pour les préparer et vous y préparez ....

Doc Pédibus vous prodigue ses conseils.

(conseils accessibles aux adhérents du club)

Grand Trail de Stevenson 2015

Hervé dans la montée

Cette histoire commence lors d’une très belle matinée d’hiver où Richard avait eu la bonne idée d’une séance d’escalier au lac du Crès.