Contact : Eric Valentin Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Tél : 06.61.53.07.30
Course du Muguet
Pour ce 1er mai le club organisait sa sortie annuelle à Montauban pour une course verdoyante le long du canal dans une belle ambiance.
| Les entraînements course Octobre 2016 | |||
| Date | Lieu | Type de séance | Horaire |
|---|---|---|---|
| samedi 1 | Montmaur | Fartlek | 9h |
| mardi 4 | Parcours sportif | Endurance | 9h |
| mardi 4 | Stade du Crès | VMA longue | 18h 45 |
| mercredi 5 | Palais des sports | Réunion du club | 20h |
| jeudi 6 | Stade du Crès | VMA longue | 18h 45 |
| samedi 8 | Parcours sportif - Reconnaissance des Foulées | Endurance | 9h |
| dimanche 9 | Palais des Sports - 22èmes Foulées castelnauviennes | Bénévolat | 8h |
| mardi 11 | Bois de Clapiers | Côtes | 9h |
| mardi 11 | Stade du Crès | VMA courte | 18h 45 |
| jeudi 13 | Stade du Crès | VMA courte | 18h 45 |
| samedi 15 | Libre | Non coaché | 9h |
| mardi 18 | Parcours sportif | Endurance | 9h |
| mardi 18 | Stade du Crès | PPS | 18h 45 |
| jeudi 20 | Stade du Crès | PPS | 18h 45 |
| samedi 22 | Parcours sportif | Escaliers + Gainage | 9h 30 |
| mardi 25 | Parcours sportif | Endurance | 9h |
| mardi 25 | Stade du Crès | Côtes courtes | 18h 45 |
| jeudi 27 | Stade du Crès | Côtes courtes | 18h 45 |
| samedi 29 | Montmaur | Côtes / Descentes | 9h |
| Samedi : 9h ou 9h 30 selon lieu d'entraînement ou | |||
| 30mn avant au Parcours Sportif si covoiturage (si pb tél Richard 06 24 29 45 70) | |||
| Entraînement du mardi matin à 9h | Hervé (06 13 73 04 02) | ||
| Entraînement du mardi à 18h 45 | Richard (06 24 29 45 70) | ||
| Entraînement du jeudi à 18h 45 | Anne Debaillie-Bellissens (06 07 62 84 62) |
||
| Bouteille d'eau + baskets + bonne humeur | |||
| Marche nordique - entraînements d'octobre 2016 | |||
| Date | Lieu | Type de séance | Horaire |
|---|---|---|---|
| lundi 3 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | Côtes | 9h |
| mercredi 5 | LE PETIT TRAVERS CARNON (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | Endurance | 9h |
| mercredi 5 | Palais des sports | Réunion du club | 20h |
| samedi 8 | Parcours sportif - Reconnaissance des Foulées | Endurance | 9h |
| dimanche 9 | Palais des Sports - 22èmes Foulées castelnauviennes | Bénévolat | 8h |
| lundi 10 | Lac du Crès | Endurance | 9h |
| mercredi 12 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | Côtes | 9h |
| lundi 17 | GRAMONT (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | Endurance | 9h |
| mercredi 19 | Lac du Crès | Cardio | 9h |
| samedi 22 | LES CABANES DE MAUGUIO (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | Endurance | 9h |
| lundi 24 | MAISON DE LA NATURE LATTES (parcours sportif 8h30-covoiturage) | Endurance | 9h |
| mercredi 26 | CORCONNE (parcours sportif 8h15 - covoiturage) | Sortie longue - 12km | 9h |
| samedi 29 | Parcours sportif | Endurance | 9h |
| lundi 31 | Lac du Crès | Cardio | 9h |
| mercredi 2/11 | MAISON DE LA NATURE LATTES (parcours sportif 8h30-covoiturage) | Endurance | 9h |
| Entraînement du lundi et du mercredi de 9h à 10h 45 | |||
| Entraînement du samedi de 9h à 10h 30 | |||
| Contacts | Hervé (06 13 73 04 02) | ||
| André (06 84 35 77 76) | |||
| Chaussures de trail + eau + bonne humeur | |||
4ème Run & Bike du Miradou
3 avril 2016 à 10h
Classements (avec photo à l'arrivée)
Nous remercions les 142 équipes participantes.
La 10ème Foulée des Vendanges de Corconne
20 septembre 2015
Les grandes aventures, courses longue distance et trails, vous tentent :
pour les préparer et vous y préparez ....
Doc Pédibus vous prodigue ses conseils.
(conseils accessibles aux adhérents du club)
Grand Trail de Stevenson 2015
Cette histoire commence lors d’une très belle matinée d’hiver où Richard avait eu la bonne idée d’une séance d’escalier au lac du Crès.