Trail du Roc de la Lune 30 km
30 avril 2017
J'irai décrocher la lune ♫
- Une bonne pincée de joie à prendre le départ du Trail de la Lune avec André Letessier et Hervé Dechaud
Contact : Eric Valentin Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Tél : 06.61.53.07.30
Les Classements 2016 12 km 5 km Marche nordique
Les photos de 2016 Suite des photos de 2016
Trail du Salagou : un parcours roulant dans un lieu magique
Le trail du lac du Salagou, une course aux couleurs magnifiques entre le rouge de la ruffe, le bleu du lac et le vert printanier malgré un soleil de plomb à peine adouci par la caresse du vent.
Près de 1 000 coureurs étaient au rendez-vous sur les trois distances proposées (6, 14 et 24), permettant aux trailers, aguerris ou non, de trouver un parcours adapté. Parmi eux, 7 coureurs de Jogging Castelnau, assez amateurs de ce rendez-vous, et le coach Richard, pointant son objectif aux détours des chemins. Un moment convivial et victorieux pour Jacques, arrivé premier de sa catégorie.
| Les entraînements de juillet 2017 | |||
| Date | Lieu | Type de séance | Horaire |
|---|---|---|---|
| mardi 4 | Parcours sportif | Endurance | 7h 30 |
| mardi 4 | Stade du Crès | Côtes courtes | 18h 45 |
| jeudi 6 | Stade du Crès | Côtes courtes | 18h 45 |
| vendredi 7 | Bungalow | Réunion du club | 19h 30 |
| samedi 8 | VALFLAUNES (8h30 sur place ou 8h parcours sportif) | Côtes / Descentes | 8h 30 |
| mardi 11 | BOIS DE CLAPIERS 7h30 | Endurance + Côtes | 7h 30 |
| mardi 11 | PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA courte | 18h 45 |
| jeudi 13 | PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA courte | 18h 45 |
| REPRISE DES ENTRAINEMENTS LE MARDI 22 AOUT | |||
| Samedi : 9h ou 9h 30 selon lieu d'entraînement ou | |||
| 30mn avant au Parcours Sportif si covoiturage (si pb tél Richard 06 24 29 45 70) | |||
| Entraînement du mardi matin à 9h | Hervé (06 13 73 04 02) | ||
| Entraînement du mardi à 18h 45 | Richard (06 24 29 45 70) | ||
| Entraînement du jeudi à 18h 45 | Anne Debaillie-Bellissens (06 07 62 84 62) |
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| Bouteille d'eau + baskets + bonne humeur | |||
| Marche nordique - entraînements de juillet 2017 | |||
| Date | Lieu | Type de séance | Horaire |
|---|---|---|---|
| mercredi 5 | GRAND TRAVERS porte 71 (parcours sportif 7H30 - covoiturage) | - | 8h |
| vendredi 7 | Bungalow (Apéritif du club et pique niqque du sac) | Réunion du club | 19h 30 |
| samedi 8 | Lac du Crès | - | 8h |
| mercredi 12 | TOUR DU PONANT (parcours sportif 7H30 - covoiturage) | - | 8h |
| mercredi 19 | CHÂTEAU de RESTINCLIERE (parcours sportif 7h30 - covoiturage) | - | 8h |
| mercredi 26 | LES BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 7H30 - covoiturage) | - | 8h |
| samedi 29 | PARKING DE BOTANIC (parcours sportif 7H30 - covoiturage) | - | 8h |
| Entraînement du lundi et du mercredi de 8h à 10h | |||
| Entraînement du samedi de 8h à 10h | |||
| Contacts | Hervé (06 13 73 04 02) | ||
| André (06 84 35 77 76) | |||
| Chaussures de trail + eau + bonne humeur | |||
Semi-marathon de la Grande-Motte
Après les 10km du samedi, les cieux étaient cléments le dimanche du semi aussi à la Grande-Motte, et la course s’est déroulée dans des conditions idéales : ciel voilé, température fraîche d’abord puis agréable et sans vent.
La sortie du club ce mois-ci était Abeilhan
Une petite course sans grande prétention, juste offrir du plaisir aux coureurs.
Un 6 et un 12 km bien agréables sous un timide soleil dans un petit village bien sympa, une course et une marche champêtre, en bordure de rivière avec un franchissement de celle-ci sur des planches bien stables installées par les organisateurs pour la journée. Si les coureurs du club ont préféré ce jour-là, les Pyramides de la Grande Motte, les marcheurs se sont retrouvés à une dizaine pour porter les couleurs du club.
Le classement était simple, les trois premiers H et F de chaque épreuve, pas de chichi et l’argent ainsi récolté, allait directement au Resto du Cœur.
La petite troupe a fini cette bonne journée dans la pizzeria du coin.