Contact: Eric Valentin
TLF: 06.61.53.07.30
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| MARCHE NORDIQUE – SEPTEMBRE | ||
| DATES | LIEUX DE RENDEZ VOUS | SCEANCE |
| LUNDI 27 | BOIS DE CLAPIERS 8H15 (parcours sportif 8H - covoiturage) | REPRISE |
| MERCREDI 29 | LE PETIT TRAVERS porte 78, 8H25 (parcours sportif 8H - covoiturage) | ENDURANCE |
| SAMEDI 1 | LE LAC DU CRES 8H | CÔTES |
| LUNDI 3 | GRAMMONT 8H25 (parcours sportif 8H - covoiturage) | ENDURANCE |
| MERCREDI 5 | LA MAISON DE LA NATURE 8H25 (parcours sportif 8H - covoiturage) | CARDIO |
| SAMEDI 8 | HALLE DES SPORTS TEYRAN 8H15 (parcours sportif 8H - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 10 | LE GRAND TRAVERS 8H30 porte 70 (parcours sportif 8H - covoiturage) | CARDIO |
| MERCREDI 12 | FONDESPIERRE 8H20 (parcours sportif 8H - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| SAMEDI 15 | SORTIE LIBRE | |
| LUNDI 17 | BOIS DE SAINT SAUVEUR 9H (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| MERCREDI 19 | LES SALINES VILLENEUVE 9H (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| SAMEDI 22 | LES CARRIERES DE BEAULIEU 9H (parcours sportif 8h40 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 24 | LAC DU CRES 9H | CARDIO |
| MERCERDI 26 | PARKING DE BOTANIC 9H | ENDURANCE + CÔTES |
| SAMEDI 29 | LE PETIT TRAVERS 9H (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 1 | SAINT JEAN DE L'ARBOUSIER 9H (parcours sportif 8h40 - covoiturage) | CARDIO |
| Contact: HERVE 06 13 73 04 02 - ANDRE 06 84 35 77 76 | ||
| HORAIRES | ||
| Lundi - Mercredi 9h à 10h45 | ||
| Samedi 9h à 10h30 | ||
| Chaussure de trail + eau + bonne humeur | ||
| RUNNING – SEPTEMBRE 2018 | |||
| DATES | LIEUX | TYPES DE SEANCE | |
| MARDI | 28/08/18 | PARCOURS SPORTIF | REPRISE |
| MARDI | 28/08/18 | GR A : STADE DU CRES | REPRISE DES ENTRAINEMENTS |
| GR B : STADE DU CRES | |||
| JEUDI | 28/08/18 | STADE DU CRES | REPRISE DES ENTRAINEMENTS |
| SAMEDI | 01/09/18 | LAC DU CRES (Rendez-vous 8h30 parcours sportif) | CIRCUIT TRAINING - PPS TRAIL |
| MARDI | 04/09/18 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 04/09/18 | GR A : PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| GR B : STADE DU CRES | COTES LONGUES | ||
| JEUDI | 06/09/18 | PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| SAMEDI | 08/09/18 | BOIS DE MONTMAUR (9h) | FARTLEK |
| MARDI | 11/09/18 | BOIS DE CLAPIERS | ENDURANCE + CÔTES |
| MARDI | 11/09/18 | GR A : STADE DU CRES | COTES LONGUES |
| GR B : PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE | ||
| MERCREDI | 12/09/18 | PALAIS DES SPORTS | REUNION MENSUELLE |
| JEUDI | 13/09/18 | STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| SAMEDI | 15/09/18 | CHÂTEAU DE RESTINCLERES (9h) | CIRCUIT TRAIL |
| DIMANCHE | 16/09/18 | COURSE DU MOIS TEYRAN 8 ET 21 Km | |
| MARDI | 18/09/18 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 18/09/18 | GR A : STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| GR B : STADE DU CRES | |||
| JEUDI | 20/09/18 | PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| SAMEDI | 22/09/18 | SORTIE LIBRE | |
| MARDI | 25/09/18 | PARCOURS SPORTIF | FARTLEK |
| MARDI | 25/09/18 | GR A : PISTE LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| GR B : STADE DU CRES | SEUIL | ||
| JEUDI | 27/09/18 | STADE DU CRES | VMA LONGUE |
| SAMEDI | 29/09/18 | PARCOURS SPORTIF (9h30) | ESCALIER + GAINAGE |
| RAPPEL HORAIRES | |||
| MARDI | 9h | Hervé LELARGE Tel : 06 13 73 04 02 | Bouteille d'eau + baskets + sourires obligatoires |
| MARDI | 18h45 | Richard BACCI Tel : 06 24 29 45 70 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | |
| Anne DEBAILLIE Tel : 06 07 62 84 62 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | |||
| JEUDI | 18h45 | Richard BACCI | |
| SAMEDI | 9h ou 9h30 | ||
Lire la suite : Janvier 2018: Entrainement dominical avec le club de Prades
Oenotrail
Le Jogging Castelnau était bien représenté à la course de l’Oenotrail du dimanche 3 décembre à Saint Christol, avec un groupe de 7 marcheurs, 12 coureurs sur la plus courte distance (10km) et 3 plus ‘courageux’ sur le 21km (parmi les 170 concurrents du finish du semi).
La foulée des Clairettes
19 novembre, une course avec un nom alléchant, nous voici partis à Bellegarde dans le Gard.
Week-end à l'Aigoual le 21 et 22 octobre 2017
Une poignée de courageux ont profité d’un week-end pour une sortie sportive à l’Aigoual.
Après un départ sous un ciel maussade de Castelnau,
nous arrivons au col du Minier dans une légère brume qui soudain s’entrouvre
pour laisser apparaître un rayon de soleil d’abord timide, mais bien agréable ensuite.
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